Бассейн

В 2017 в ТОК «Судак» открылся новый бассейн под открытым небом. Расположенный возле Корпуса №2 оборудованный зонтиками и лежаками. Бассейн работает сезонно — с июня по сентябрь. Ориентировочно с октября по май функционирует крытый бассейн с подогреваемой морской водой.

Плавание в бассейне это не только хороший отдых и приятное развлечение. Оно еще и крайне полезно для здоровья. Подобное времяпрепровождение укрепляет все группы мышц, разгружает опорно-двигательный аппарат, способствует эмоциональной разгрузке, снимает чрезмерное возбуждение, благотворно влияет на дыхательную и сердечно-сосудистую систему, способствует движению суставов в воде без большой нагрузки.
Для большей безопасности гостей и отдыхающих ТОК «Судак» во время сеансов в бассейне постоянно дежурит матрос-спасатель.

Бизнес-центр «Великий Шелковый путь»

В бизнес-центре «Великий Шелковый путь» масштабность архитектурного замысла ощущается во всем. Просторный холл наполнен солнечным светом. Мраморная лестница с барельефами грифона и львов подтверждает долголетие этого гениального проекта. Здесь нет места суете и мелочности, здесь всё торжественно и празднично. Журчание фонтана настраивает на философский лад, мерное тиканье ходиков напоминает о быстротечности времени и о вечной красоте.
Здесь можно снять апартаменты с изысканной обстановкой, назначить встречу в уютных барах. Почувствовать историческую атмосферу в интерьере просторных залов ресторана «Шелковый путь». Посетить фитнес-центр, салон красоты.
Номера 1,2-х,3-х комнатные категории «люкс» с видом на Черное море, парк-памятник садово-паркового искусства и чарующие горы.
В номерах совмещенный санузел с ванной, кондиционер, телевизор, холодильник, набор мебели.  Все номера с отрытыми лоджиями.
Питание 3-х разовое в ресторане «Шелковый путь». Можно заказать завтрак, обед и ужин в номер.

Теннисные корты в ТОК «Судак»

Даже если вы не собираетесь становиться  чемпионами Уимблдона или обладателями «Большого Шлема», просто приходите на любой из шести теннисных кортов ТОК «Судак», играйте на счёт и получайте удовольствие от игры и общения с людьми. Ведь  большой теннис занимает второе место в предпочтении европейцев при выборе любимого вида спорта.  И кроме этого, с медицинской точки зрения, теннис – это тот вид спорта, который рекомендуется в любом возрасте, потому что сочетает физическую выносливость с большой скоростью принятия решений.
В теннис играют и дети, и взрослые: и те, кто никогда не занимался спортом и в школьные годы даже избегал уроков физкультуры, и олимпийские чемпионы, которые закончили выступления в большом спорте, но стремятся не порывать со спортом, как можно дольше сохранить спортивную форму.
Теннис – одно из наиболее эффективных средств поддержания жизненного тонуса и укрепления здоровья. Кроме физической нагрузки, он даёт большой эмоциональный заряд, создаёт хорошее настроение и дарит чувство удовлетворенности своей деятельностью, что не менее важно, чем физическая активность.
Начинать играть в теннис никогда не поздно!

Фитнес-центр ТОК «Судак»

Фитнес-центр расположен в здании бизнес-центра «Шелковый путь».
В фитнес-центре имеется большой тренажерный зал, оснащенный кондиционером и душевыми. В отдельных залах  проводятся занятия по аэробике, организованы тренировки по методике його-цигун, находится  настольный теннис. В фитобаре “Flora”  посетителям предлагаются  протеиновые, оздоровительные коктейли, чай на целебных травах.  В комплексе банных культур можно попариться по-русски в баня, по-фински в  сауне, испытать на себе прелести турецкого хаммама, освежиться в бассейне, перевести дух между процедурами в комнате отдыха, расслабиться в руках опытного массажиста и даже загореть в  солярии фирмы «Solar» (Германия).
Тренажерный зал

В тренажерном зале ТОК «Судак»,  оснащенном  современным профессиональным оборудованием фирмы «Васил» (Днепропетровск),  Вас ожидает постоянная профессиональная поддержка со стороны внимательных и квалифицированных тренеров.
При установке и подборе тренажеров учитывались интересы каждого посетителя, независимо от уровня его физической подготовки. Оборудование нашего тренажерного зала подойдет как профессиональному атлету, так и новичкам.
Занимаясь на кардиотренажерах,  Вы сможете активно тренировать сердечнососудистую систему, поднять общий тонус, повысить выносливость и подвести свой организм к планомерным нагрузкам в тренажерном зале.
На все ваши вопросы с удовольствием ответят опытные инструкторы и внимательные администраторы.
Йога-цигун

Цигун – это древнее китайское искусство оздоровления и саморегуляции, способ мышления, метод энергоинформационного общения с окружающим миром и со всей Вселенной.

Японская «ки», древнегреческая «пневма», славянский «дух», не говоря уже о «пране» в благословенной Индии и заоблачном Тибете – все это в той или иной степени синонимы китайской «ци» или «чи». Но  одни лишь китайцы смогли придать этим знаниям вид стройной системы, объясняющей практически все феномены «тонкого» плана, равно пригодной для устной и письменной передачи следующим поколениям.

Занятия по методике його-цигун проводит  специалист, имеющий соответствующую квалификацию.
Фитнес-аэробика

Фитнес-аэробика – это великолепная возможность привести в идеальный порядок свою физическую форму, навсегда избавиться от лишних килограммов, получить отличный заряд бодрости. Занимаясь под руководством опытного тренера, вы сможете получить комплекс упражнений, идеально подходящий именно для вас, избежать тех неприятных явлений, к которым приводят перенагрузка и перетренированность мышц.
Фитнес-аэробика включает в себя разнообразные комплексы упражнений, гармонично объединяющие в себе элементы европейской и восточной традиционной гимнастики, а также хореографические и танцевальные движения, выполняемые под музыку. Благодаря разнообразию упражнений, используемых в комплексах фитнес-аэробики, постоянному обновлению и усовершенствованию различных программ, которые направлены на развитие пластичности, ловкости, выносливости и силы, применению современного музыкального сопровождения, она уже несколько десятилетий остается одним из наиболее популярных видов спорта.
Основное преимущество занятий фитнес-аэробикой – всестороннее развитие организма, положительное влияние упражнений на различные группы мышц, работу дыхательной системы, улучшение настроения и возможность избежать депрессий и неприятных психических расстройств. Также она является эффективным средством для похудения, может использоваться для поддержания стабильного веса и отличной физической формы. Аэробика – это максимальная польза для вашего организма при минимальных затратах времени на спортивные занятия!
Банный комплекс
Русская баня

Русская баня – это нечто гораздо большее, чем просто уход за здоровьем человека и приятное времяпровождение, – это своеобразный образ жизни человека. Ведь в бане приятно провести время с единомышленниками и побеседовать на абсолютно разные темы, тому сподвигает расслабляющий эффект русской бани. А ещё известно, что пар в сочетании с ароматами масел и настоек, массаж веником, любой травяной чай создают поистине неповторимую обстановку, в которой так приятно позабыть обо всех трудностях и проблемах. Стоит один раз ощутить влияние русской бани на тело и души, чтобы навсегда остаться её поклонником!
Главной особенностью русской бани является пар. Именно поэтому и говорят, что идут в баню попариться. Главное отличие русской бани состоит в повышенной влажности микроклимата воздуха, составляющей составляет 60-80%. Температура воздуха колеблется в пределах 80 °С. Жар, которым славится русская парная, открывает и прочищает поры тела, удаляет грязь и омертвевшие клетки с кожи. Горячий влажный пар способствует преобразованию шлаков в легко удаляемые продукты обмена, а прохладный душ окончательно смоет следы даже очень сильной усталости. Особенно приятно и полезно париться с дубовыми и березовыми вениками.
Финская сауна

Финская сауна отличается от русской бани более сухим паром, позволяющим поднять температуру в сауне до 90-100 градусов. Под влиянием временного перегревания происходит активизация всех функций организма: кровообращения, дыхания и обмена веществ. Низкая влажность (менее 15 %) дает возможность хорошо прогреться и подышать воздухом, насыщенным ароматами разнотравья, а также способствует большему потоотделению и освобождению организма от различных шлаков.
Наиболее выраженное влияние сауна оказывает на теплообмен, кровообращение, функции вегетативной и центральной нервной системы. Во время процедуры температура тела человека повышается на 1-2 °С, что приводит к возникновению ряда адаптационных реакций, направленных на повышение резервов кардиореспираторной системы, иммунной реактивности, нервно-эндокринной и других систем организма,
В процессе приема сауны в первые минуты на кожу и слизистые оболочки дыхательных путей действует температура горячего воздуха, вызывающая ответную реакцию в виде гиперемии. При дальнейшем пребывании в сауне подвергаются прогреванию внутренние органы. В процесс включаются терморегуляционные механизмы – усиленное выделение пота и его испарение, что способствует теплоотдаче и поддержанию теплового баланса (на каждые 100 граммов испарившегося пота организм в среднем теряет 242,8 кДж).
Сауна применяется и взрослыми пациентами, и детьми (начиная с трехлетнего возраста).
Показания: неспецифические заболевания верхних дыхательных путей, ревматизм в неактивной форме, заболевания сердечно-сосудистой системы (нейроциркуляторная дистония, гипертоническая болезнь 1 стадии), алиментарно – конституционное ожирение, заболевания печени (хронический гепатит, дискинезия желчевыводящих путей), хронические неспецифические заболевания почек и мочевыводящих путей, заболевания и травмы костно-мышечной системы, заболевания периферической и центральной нервной системы, заболевания кожи, гинекологические болезни – все в фазе ремиссии.
Противопоказания: острые воспалительные заболевания, ишемическая болезнь сердца, стенокардия покоя, заболевания сердца (миокардит, перикардит, эндокардит, лёгочное сердце, митральный стеноз), гипертоническая болезнь 2-3 стадии, гипертиреоз, сахарный диабет, климакс, вторичная глаукома, возраст свыше 60 лет.
Турецкая баня – хаммам

Хаммам – влажная парная, каменная баня, где равномерно подогреваются пол, сиденья, стены; температура воздуха 39-42 °С и 100% влажности. Хаммам воздействует на организм человека посредством влажного тепла. Турецкая баня хорошо подходит тем, кто не может выдерживать слишком высокие температуры.
Хаммам дает возможность максимально расслабиться и получить заряд положительной энергии, способствует замедлению процессов старения, стимулирует кровообращение, смягчает, очищает и разглаживает кожу, повышает защитные свойства всего организма.
Влажный пар хаммама противопоказан только при острых воспалительных кожных заболеваниях. Во всех остальных случаях он просто идеален для любого типа кожи. Сухую кожу он увлажняет, чувствительную мягко очищает, а жирную, склонную к акне, очищает от комедонов, не вызывая при этом пересушивания и нормализуя салоотделение.
Хаммам является профилактическим средством от ряда болезней: сердечнососудистых, простудных, проблем опорно-двигательного аппарата и других. SPA-процедуры в хаммаме очень полезны: мышцы расслабляются, кожа дышит и очищается, стресс и недуги бесследно исчезают. Расслабляющий и корректирующий массаж, косметические и корректирующие фигуру процедуры более всего эффективны после хаммама. Также хаммам прекрасно сочетается с различными обертываниями, талассо- и фанготерапией.
Для максимального восприятия восточных банных традиций мы предлагаем гостям потрясающий мыльный или пенный массаж.
Бассейн и комната отдыха
При комплексе банных культур находятся бассейн с освежающей  водой и комната для релаксации.

Солярий

Спустя двадцать лет после того как Н. Финсен разработал методы лечения УФ-лучами, в 1923 г., вышла первая реклама лампы для загара – первого солярия для лечения в санатории. Оборудование, используемое в соляриях, и специальные лампы являются устройствами для искусственного загара, которые предоставляют эффективную, быструю и безвредную альтернативу естественному солнечному свету.
Воздействие ультрафиолетовым излучением является физиотерапевтической процедурой, которая должна проводиться под контролем врача-физиотерапевта. Не проводите небезопасных экспериментов над своим организмом. Проконсультируйтесь с Вашим врачом.
Фитобар “Flora”

Здоровое питание – это надежный фундамент, на котором мы строим по кирпичику свое физическое и эмоциональное состояние, достигая полной гармонии души и тела.

Фитобар незаменимый атрибут фитнес-центра. Посетителям фитобара предлагают широкий ассортимент травяных чаев, протеиновых и кислородных коктейлей, свежевыжатых соков.

Для того чтобы быть красивым и здоровым, важно все: выбор специальной программы в тренажерном зале, массаж,  посещение бани, но кроме этого не менее важно, что наносишь снаружи и что потребляешь внутрь. Например, если перед посещением солярия выпить морковного сока (непременно со сливками), загар будет шикарного золотистого цвета, как на Лазурном берегу. А после обертываний и массажа хорошо принять стаканчик апельсинового сока, что улучшит работу лимфы и ускорит обменные процессы.

В фитнес-баре Вы сможете попробовать лечебный кислородный коктейль.    Кислородный коктейль – это пена из фитораствора, насыщенная кислородом. Сегодня это один из самых простых способов получить кислородную поддержку для организма. Вам не ненужно часами сидеть с кислородной маской – вы просто съедаете вкусный и освежающий коктейль и при этом оздоравливаете и нормализуете работу всего организма!

Кислородный коктейль активизирует моторные, ферментативные и секреторные функции желудно-кишечного тракта, нормализует микрофлору кишечника, а значит, улучшает пищеварительный процесс, ускоряет расщепление полезных веществ. Это в свою очередь способствует излечению болезней желудка и кишечника, в том числе таких распространенных, как хронический гастрит с повышенной, нормальной и пониженной секреторной функцией, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, хорнический колит, дисбактериоз. Также коктейль помогает при функциональных нарушениях центральной нервной системы, вызванных эмоциональными и физическими перегрузками, стрессом, гипертонии, гипотонии, заболеваниях печени, ишемической болезни сердца, хроническом гепатите, холецистите, циррозе печени в стадии компенсации. При регулярном употреблении кислородного коктейля повышается иммунитет и работоспособность.

Проще говоря, регулярное употребление кислородного коктейля и посещения нашего фитобара позволит Вам оздоровить весь свой организм!

Бильярд

В бильярдном клубе ТОК «Судак», расположенном в бизнес-центре «Шелковый путь», проходят чемпионаты и соревнования профессионалов бильярда.

К бильярдным столам, установленным на летней площадке у ресторана «Консул», может прийти каждый, чтобы расслабиться и потренировать свое мастерство.
Чтобы повысить свой уровень игры в бильярд, нужно постоянно тренироваться. Так утверждают  профессионалы.
Любители этой популярной игры знают, как можно приятно провести время, играя в бильярд.
Желающие  научиться играть в бильярд для начала просто подходят к бильярдному столу и берут в руки кий.
Одни эпохи плавно сменялись другими, а бильярд оставался. Сегодня миллионы людей интересуются этой игрой: кто-то профессионально, остальные ради собственного удовольствия. В 1998 году бильярд был официально признан Международным Олимпийским комитетом как вид спорта.
Знатоки утверждают, что бильярд требует от человека серьезного вложения моральных и физических сил. Профессиональный бильярдист обладает зорким зрением, меткой рукой, расчетливым умом и высокими физическими показателями. Только оптимальная балансировка всех этих качеств позволит одержать победу в самом трудном поединке. Кроме того, игрок должен быть отчаянным и смелым, одновременно сохраняя хладнокровие и неспешность.
Бильярд позволяет максимально использовать физические способности, возможность проводить логические линии. Бильярд – это постоянное движение. За среднюю партию игрок проходит 2-3 километра, поэтому некоторые врачи рекомендуют больным с синдромами апатии проводить в день по несколько партий. Считается, что бильярд способен поддерживать физическую форму. При этом сердце и дыхательная система испытывают особую нагрузку, которая больше похожа на массаж. Бильярд просто незаменим для пожилых людей, поскольку позволяет без вреда для здоровья проводить закалку, тренировать зрительные нервы, координацию. Игра вырабатывает отменную реакцию, а также тренирует мыслительную деятельность, поскольку расположение шаров на столе каждый раз разное: придумывать план действий приходится на ходу.
Игрок в бильярд отличается хладнокровием, терпеливостью и тонким чутьем физических законов. Чтобы просчитать траекторию движения шара необходимо принимать во внимания свойства шаров, влияние различных фронтальных ударов, знать геометрию. Столкновение столкновению рознь.
Бильярд может служить и развлечением, поскольку интересен не только игрокам, но и зрителям. Наблюдение за игровой ситуацией позволяет забыть о проблемах и полностью отдаться во власть шаров и их столкновений.
Бильярд позволяет оттачивать некоторые качества, которые могут пригодиться за пределами игровой площадки. Бильярд учит верить в себя и свои возможности, не падать духом, даже если отвернулись шары. Честность, следование принципам – основные этические нормы бильярда.
Стоит отметить, что погонять шары можно в любую пору: подчас ненастья или теплым вечером.

Конференц-сервис в ТОК «Судак»

ТОК «Судак» предлагает максимально комфортные условия и наилучший сервис для проведения широкомасштабных и локальных конференций, симпозиумов, съездов, корпоративных встреч.

К услугам гостей:
• Конференц-залы (180,200, 250 мест)
• Зал «Содружество» (60 мест)
• Крытый летний киноконцертный зал (1700 мест)
• Клуб (600 мест)
• Лекционные аудитории и классы.

А также гостям предлагается пользованием оргтехникой, медиаоборудованием, выставочной площадью; банкетные залы, охраняемая территория, экскурсионное обслуживание, организация спортивных мероприятий, транспорт и отличный сервис.
Ежегодно в ТОК «Судак» проходит более 50-ти конференций, съездов, симпозиумов, чемпионатов, многие из которых стали традиционными и нашли свою постоянную прописку в здравнице.

Многолетний опыт работы в сочетании со знаменитым гостеприимством в стиле ТОК «Судак» гарантирует безусловный успех каждому проводимому мероприятию в комплексе!

Питание в ТОК «Судак»

Туристко-оздоровительный комплекс «Судак» предлагает своим гостям здоровое, вкусное сбалансированное трехразовое питание, которое организовано в кафе «Зимнее» (шведская линия), заказное — в ресторанах «Шелковый путь» и «Консул».
Качество продуктов является основой гастрономического предложения ТОК «Судак» — в меню всегда экологически чистые продукты, овощи и фрукты местных производителей.
Кафе «Зимнее» — совершенно не зимнее:). Это уютное кафе с уютной и комфортной обстановкой, которое гости комплекса посещают с удовольствием.
Ресторан «Шелковый путь», расположенный в бизнес-центре, предлагает своим гостям совершить мини-путешествие по пути, который проделывали в древности караваны торговцев. Четыре зала ресторана: Греческий, Европейский, Восточный и Китайский, расскажут об исторической атмосфере разных стран мира не только благодаря изысканным интерьерам, но и при помощи вкуснейших блюд, присущих этим странам. Для тех же, кто собирается назначить деловую, дружескую или романтическую встречу, предлагаем посетить бары «Шелковый путь» и «Викинг». Поклонники же здорового питания оценят меню фитобара, расположенного рядом с рестораном.
Ресторан «Консул» построен в 1948 году в стиле древнегреческого храма, располагает и банкетным залом для проведения торжественных мероприятий, приемов, деловых встреч и винным бар-погребом «У Консула», который находится на нижнем этаже здания.

*За проживающими каждого корпуса закреплен определенный ресторан, а именно:
*в столовой «Зимнее» – 3-х разовое — выбор блюд, диетическое питание (диеты № 6, 7 — 10, 9, 15) в период с 01.01. по 14.06. (сроки могут быть изменены) Завтрак: с 9-00 до 10-00; обед: с 14-00 до 15-00; ужин: с 19-00 до 20-00; 2-й ужин: кисломолочные продукты, кондитерские изделия.
И 3-х разовый «шведский стол» с 15.06. по 02.10. Завтрак: с 8-00 до 10-00; обед: с 13-00 до 15-00; ужин: с 18-00 до 20-00. Стоимость питания — 900 руб на чел в сутки.
**в ресторане «Шелковый путь» — 3-х разовое — заказное меню выбор блюд с 03.03.2022г. по 14.06.2022г. завтрак: с 9-00 до 10-00; обед: с 14-00 до 15-00; ужин: с 19-00 до 20-00; 2-й ужин: кисломолочные продукты, кондитерские изделия.
И 3-х разовый шведский стол с 15.06. по 02.10. Завтрак: с 8-00 до 10-00; обед: с 13-00 до 15-00; ужин: с 18-00 до 20-00. Стоимость питания — 1100 руб на чел в сутки. 
***в ресторане «Консул» — 3-х разовое — заказное меню выбор блюд, с элементами шведского стола. Завтрак: с 8-00 до 10-00; обед: с 13-00 до 15-00; ужин: с 18-00 до 20-00. Стоимость питания — 1450 руб на чел в сутки. 

Помимо указанных мест организации питания, на территории ТОК «Судак» располагается широкая сеть кафе и баров, которые привлекают изысканностью своих блюд и атмосферой.
Ресторан «Фортеция» покорит поклонников восточного роскоши и просто желающих окунуться в экзотический мир восхитительной Турции. Здесь предлагают отведать блюда татарской кухни, восседая на турецких коврах, окунуться в мир сказок из «Тысячи и одной ночи» и насладиться лучшими винами солнечного Крыма, любуясь, с верхней площадки ресторана, удивительными пейзажами.
На набережной, у самого моря возвышается здание торгового комплекса «Южанка». Здесь собралось целое созвездие мест, где можно отдохнуть интересно и со вкусом.
На первом этаже – бар «Кофейня» — ценители кофе смогут не только насладиться различными вкусами благородного напитка, но и отведать вкуснейшие кондитерские изделия. На втором этаже комплекса – кафе «Южанка», с живой музыкой и чудесным видом, открывающимся на Черное море – идеальное место для романтического ужина, по мнению многих отдыхающих ТОК «Судак». Те, кто и на отдыхе не представляют своей жизни без всемирной паутины, несомненно, оценят интернет-кафе, а любители проводить время за зеленым сукном – бильярдную. Если же вы любите экскурсии, кино и концерты, то сообщаем, что в ТК «Южанка» расположены экскурсионные и киноконцертные кассы.
Брат-близнец комплекса «Южанка», ТК «Оладийная». Он так же расположен на берегу моря. Легкий, прозрачный он в равной степени манит и в жару, как укрытие от палящего солнца в кондиционированной прохладе, так и в ненастье, в качестве места, где можно безопасно полюбоваться на разбушевавшееся море через стеклянные стены. В комплексе можно посетить одноименное кафе, бары с говорящими названиями «У моря» и «Прикол» с блюдами национальной кухни и в пиццерии.
Среди аллей парка приятно посидеть в укромном уголке бара «Ва-банк». На самой Набережной в пивбарах «Золотая цепь» и «Пивной», где всегда в наличие есть свежее пиво.

Широкий выбор красивых и уютных ресторанов, кафе, баров ТОК «Судак» с их профессиональными поварами сделает ваш отдых не только приятным и полезным, но и еще и очень вкусным!